Lessen

Ervaar Pilates zoals het oorspronkelijk bedoeld is door Joseph Pilates. In deze klassieke Reformer Pilates les volg je een vaste volgorde van oefeningen, waardoor iedere les dezelfde structuur heeft. Dit zorgt voor een duidelijke opbouw, meetbare progressie en een sterke focus op techniek en controle.

Deze full-body workout verbetert kracht, flexibiliteit, houding, balans en lichaamsbewustzijn. Geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderd.

LET OP: Gripsokken zijn verplicht tijdens alle lessen. Heb je geen gripsokken? Geen probleem, deze kun je in de studio kopen. Zonder gripsokken kun je helaas niet deelnemen aan de les.

Een energieke en afwisselende Reformer Pilates les op motiverende muziek. In deze les combineren we de principes van Pilates met dynamische bewegingen en creatieve variaties voor een uitdagende en leuke workout.

Geen les is hetzelfde: iedere sessie biedt nieuwe oefeningen, flows en uitdagingen, terwijl de focus blijft liggen op kracht, stabiliteit, mobiliteit en lichaamscontrole. Geschikt voor alle niveaus; oefeningen kunnen eenvoudig worden aangepast aan jouw ervaring.

LET OP: Gripsokken zijn verplicht tijdens alle lessen. Heb je geen gripsokken? Geen probleem, deze kun je in de studio kopen. Zonder gripsokken kun je helaas niet deelnemen aan de les.

Energetyczne i urozmaicone zajęcia Reformer Pilates prowadzone w języku polskim. Trening odbywa się przy motywującej muzyce i łączy klasyczne zasady Pilates z dynamicznymi sekwencjami ruchu oraz różnorodnymi ćwiczeniami.

Każde zajęcia są inne, dzięki czemu trening pozostaje ciekawy i inspirujący. Skupiamy się na wzmacnianiu całego ciała, poprawie stabilizacji, mobilności oraz kontroli ruchu. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania – od początkujących po zaawansowanych.

UWAGA: Skarpetki antypoślizgowe są obowiązkowe podczas wszystkich zajęć. Jeśli ich nie posiadasz, możesz je kupić w studio. Bez skarpetek antypoślizgowych niestety nie można uczestniczyć w zajęciach.